Mi chiamo Francesca e di professione sono una Life & Wellness Coach.
Fin da bambina non perdevo un solo passaggio di quello che accadeva tra i fornelli. Crescendo sono diventata sempre più curiosa e ho iniziato a sperimentare nuove ricette e ho inserito nella mia alimentazione nuovi cibi.

Capita, nel corso della propria vita, di dover modificare le proprie abitudini alimentari a causa di sovrappeso, allergie, intolleranze alimentari, stato di salute o scelta personale, come nel caso dei vegani o vegetariani.
Tutte queste situazioni meritano rispetto e possono essere vissute con consapevolezza, responsabilità, ottimismo e fantasia!
Quello che voglio trasmettere è che, al posto di focalizzarsi su una dieta limitante, che ci porta alla frustrazione e ci demotiva, è utile comprendere il concetto di stile alimentare. Un modo di nutrirsi e vivere diverso, unico e speciale proprio come ognuno di noi.

Poniti queste domande e progetta il tuo nuovo modo di vivere:

  • Quali sono i tuoi valori?
  • Ascolti il tuo corpo? Ti manda qualche messaggio? Ti dice che c'è da cambiare qualcosa?
  • Hai bisogno del consiglio del medico nutrizionista?
  • Hai bisogno di un'alternativa?
  • Hai bisogno di aggiungere qualcosa alla tua tavola?
  • Hai bisogno di cambiare qualche altro aspetto della tua vita?

Qual è lo scopo di Stile Alimentare?

  • Sostenere le persone che stanno affrontando il cambiamento verso uno stile di vita più sano e più felice.
  • Proporre alternative a seconda delle diverse necessità.
  • Imparare a sostituire alcuni alimenti, aggiungerne altri e variarli, ottenendo soluzioni personalizzate.
  • Riscoprire la propria fantasia in cucina.
  • Cambiare le proprie abitudini a tavola.

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